– ROCÍO MORENO –

PSICOTERAPEUTA SOMÁTICA, COACH TRANSPERSONAL

Algo nuevo está naciendo:

La introvisionaria

¡Hola! Soy Rocío Moreno

SI HAS LLEGADO HASTA AQUÍ, PUEDE QUE TE SUENE ESTO:

🚨 Sientes que por mucho que intentes relajarte (y lo intentas, ¿eh?), sigues en tensión y alerta.

💔Llevas tiempo arrastrando patrones que repites y repites y repites… Crees o intuitivamente sabes que son heridas de la infancia o de la relación que tuviste o tienes con tu madre.

🧱 Te pesa la historia familiar: hay algo en el linaje (enfermedades, adiciones, trabas, vínculos) que son recurrentes. Tienes la sensación de cargar con cosas que no empezaron contigo.

Y, aunque estés rodeada de personas y físicamente estés acompañada, a veces (más de las que quisieras) te sientes sola 😔 y hasta fuera de lugar o incomprendida en este camino.

Si has asentido con la cabeza en alguna o en todas, sigue leyendo.

Lo que vas a encontrar aquí (aunque la web aún esté en obras)

Te confieso que yo pasé por todas. Que lo viví con mucho dolor. Que me sentí un bicho raro durante décadas. Y después de horas de sesiones, terapia y formaciones, me atrevo a dar el paso.

Ahora mismo estoy reconduciendo mi marca personal para dar vida a La Introvisionaria(©). Una nueva etapa donde voy a compartir contigo lo que más me ha transformado: la somática, las heridas de infancia, la herida materna, el linaje, la regulación del sistema nervioso y la fuerza de sanar sintiéndote acompañada (pero de verdad).

Porque sanar no es dar con la frase mágica que te libera (¡chassss!) ni con el ejercicio y método perfecto que es la receta milagro (huye de quienes te ofrezcan algo así, por favor). Sanar es abrir espacio, volver una y otra vez a ti y permitir que poco a poco algo se acomode por dentro.

Así que ni te voy a contar teorías complicadas ni me va a salir confeti por la boca con frases de autoayuda o métodos exprés.

No. Esto va de cosas mucho más concretas y directas.

COMPAÑÍA MIENTRAS EXPLORAS TU MUNDO INTERIOR

Porque lo que guardas no es fácil de soltar. Aquí estarás acompañada. He pasado por procesos similares y entiendo cómo se siente todo esto en el cuerpo y en la cabeza.

RECURSOS PRÁCTICOS QUE FUNCIONAN DE VERDAD

Aquí practicas, practicas y practicas… La mayoría son herramientas y experiencias que puedes aplicar para empezar a regular tu cuerpo, tus emociones y tus relaciones. Pero ojo, requieren tu tiempo, tu presencia y tu constancia. Y eso está bien: lo que de verdad transforma necesita paciencia y cuidado.

UN ESPACIO DE SEGURIDAD Y AL RITMO QUE TÚ PUEDAS

Aquí puedes sentirte escuchada, sentir que hay un camino claro y tierno para transitar tu proceso, paso a paso, sin prisas y sin juicios. Qué importante esto último, por cierto…

Lo que implica de verdad

TIEMPO Y ENTREGA PERSONAL

Esto no es un ‘haz este ejercicio y ya está, ya verás cómo llegan resultados’. En función de lo que hayas tenido que sostener, llevará más o menos tiempo. Porque lo que se guardó durante años no se suelta en dos días. Pero con calma y con un camino claro, se hace mucho más llevadero.

PASAR POR EL CUERPO

No vale con entenderlo todo con la cabeza. Si fuera así, ya lo habrías resuelto. Hay que pasar por el cuerpo, darle un lugar a las sensaciones y a lo que todavía está guardado.

COMPROMISO Y PRÁCTICA

Lo que vamos trabajando juntas necesita que lo vayas probando poco a poco en tu día a día. No son cosas imposibles, pero sí requieren que te des un ratito para ti.

MI PROPIA EXPERIENCIA

Yo sé lo que es estar en ese punto en el que quieres soltar y no sabes cómo. Por eso lo comparto así: porque yo también necesité que alguien me acompañara, y sé lo mucho que cambia cuando lo haces acompañada

RECURSO GRATUITO

Para que te lleves algo hoy mismo 🌱

Recurso gratuito: «3 claves somáticas para bajar el estrés en menos de 5 minutos»

He preparado este pequeño regalo para ti. Son prácticas muy simples que puedes empezar a usar hoy mismo. Una serie de tips sencillitos para que tu cuerpo empiece a soltar la tensión que acumula en el día a día.

Lo bueno es que no son técnicas complicadas, sino gestos básicos que tu cuerpo entiende enseguida y que, si los practicas, te van a ayudar a:

Calmar la ansiedad en minutos.
Sentir más seguridad en tu propio cuerpo.
Recuperar claridad mental sin dar mil vueltas en la cabeza.

Estos tres recursos se apoyan en la teoría polivagal y en prácticas somáticas que uso con las mujeres a las que acompaño. Y ahora tú también puedes probarlos. Obviamente, no van a resolverlo todo, pero sí pueden ser ese respiro que necesitas para seguir adelante, ¿qué me dices?

QUIERO DESCARGARLO AHORA, RO

empieza hoy mismo

Mientras preparo la nueva web:

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