SERIE «RESPIRA»: Silencia el caos

Rocío Moreno
 
Esta es una serie preparada expresamente para ti. En varias ocasiones me habíais pedido que profundizara un poco más en la gestión del estrés. Pues bien: con esa mini serie quiero que te abras a descubrir el mundo de la meditación y la atención plena desde diferentes perspectivas y que sientas en ti misma de qué forma la sientes más orgánica y natural en ti.
 
Meditaciones guiadas donde te voy a sostener en todo momento. Espero que las disfrutes mucho, mi sol.
 
  
1.  Meditación 1: R E S P I R A R   E S   V I V I R
2.  Meditación 2: E L   Ú L T I M O   D Í A  D E   T U   V I D A
3.  Meditación 3: E S C U C H A    E L   R U I D O
4.  Meditación 4: C O N E C T A   C O N   E L   E N T O R N O

 

 

Un besarracote,

Rocío

Rocío Moreno

Y soy La Introvisionaria.

Rebelde, creativa, muy amante del silencio y del detalle. Bebedora de te Chai con cúrcuma y devoradora de libros empedernida. ¡Ahm!… Y me automedico: escribo.

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