Reflexionaba esta semana acerca de algo tan sensible y a la vez tan sensato como el miedo… Porque no conozco a ninguna persona que no haya experimentado (al menos alguna vez) miedos, o preocupaciones o algún grado al menos chiquito de ansiedad.
Quizás confiamos demasiado en nuestro cerebro y la vida nos fuerza cada x tiempo a que lo hagamos con el corazón. Porque el miedo hace que sintamos que se nos escapa el control… Pero, ¿y si realmente lo único que podemos controlar es nuestra manera de reaccionar ante lo que nos pasa?
1. L A D E S C O N E X I Ó N C O N L O S D E M Á S Y E L M I E D O
2. P R Á C T I C A: E J E R C I C I O A N T I M I E D O
3. L A M E N T A L I D A D M I N I M A L I S T A P A R A V I V I R E N E L A H O R A
4. E L E S T A D O D E T U M U N D O E X T E R I O R R E F L E J A T U M U N D O I N T E R I O R (Y V I C E V E R S A)
5. P R Á C T I C A P A R A C O M E N Z A R C O N L A C A L M A E M O C I O N A L
Puedes escuchar el episodio completo haciendo click aquí. Y deseo que después de hacerlo veas al miedo como el gran aliado y maestro que realmente es.
Un besarraco enorme, sol 🙂 ,
Rocío
