S P O T I F Y  |  A P P L E   P O D C A S T   |  I V O O X   |  Y O U T U B E

 Esta es una serie preparada expresamente para ti. En varias ocasiones me habíais pedido que profundizara un poco más en la gestión del estrés. Pues bien: con esa mini serie quiero que te abras a descubrir el mundo de la meditación y la atención plena desde diferentes perspectivas y que sientas en ti misma de qué forma la sientes más orgánica y natural en ti.  Meditaciones guiadas donde te voy a sostener en todo momento. Espero que las disfrutes mucho, mi sol.   1.  Meditación 1: R E S P I R A R   E S   V I V I R2.  Meditación 2: E L   Ú L T I M O   D Í A  D E   T U   V I D A3.  Meditación 3: E S C U C H A    E L   R U I D O4.  Meditación 4: C O N E C T A   C O N   E L   E N T O R N O

Un besarracote,

Rocío