Imagínate que tienes que presentar tu proyecto delante de un grupo. Lo has preparado, te lo sabes y hasta lo has ensayado en casa. Pero cuando te toca hablar se te acelera el corazón, se te seca la boca y, sin darte cuenta, acabas diciendo menos de lo que querías, o más deprisa. Y eso que, en el fondo, tienes clarísimo lo que quieres contar.

Nos pasa con muchas situaciones: hablar en público, exponer una idea en una reunión, escribir una propuesta de venta, mostrar nuestro trabajo, cobrar lo que valemos, poner límites o tomar decisiones. Y no ocurre por falta de ganas ni de capacidad, sino porque, por lo que hemos vivido, el cuerpo aprendió a ponerse en alerta ante ciertas situaciones. Así que, aunque tu cabeza diga “adelante”, él tira del freno para protegerte.

Por eso en mis mentorías, al trabajar contigo los objetivos, la comunicación y las habilidades, me fijo también en lo que te pasa en el cuerpo justo cuando intentas ponerlos en práctica. Entender eso, y trabajarlo con tu sistema nervioso, es lo que te permite aprender a responder y a emprender de otra manera.

Al fin y al cabo, no se trata de cambiar quién eres, sino de que puedas hacer lo que quieres con mucha más seguridad.