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Teoría Polivagal en terapia: transforma tu bienestar emocional

En el mundo de la terapia y la salud mental, siempre estamos buscando nuevas (y efectivas) herramientas para ayudar a las personas a sanar y prosperar. En los últimos años, la teoría polivagal ha surgido como una alegría oculta en este campo, ofreciendo una profunda...

Las 15 preguntas más frecuentes que siempre deberías hacerte antes de iniciar una Terapia Holística o Transpersonal

Después de más de 8 años trabajando como acompañante de personas en sus procesos, he detectado que hay una serie de preguntas que siempre se repiten antes de iniciarlos. Es normal, es natural y te diría que es hasta orgánico que nazcan este tipo de inquietudes, porque...

Cómo puedes desarrollar tu inteligencia espiritual para mejorar tu calidad de vida

¿Alguna vez te has sentido que te falta algo en la vida, a pesar de tenerlo todo? ¿Te has cuestionado sobre el propósito de tu existencia y qué es lo que te da verdadera felicidad y satisfacción? Si es así, es probable que estés buscando un enfoque más espiritual. La...

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Te pienso, luego existes

Te pienso, luego existes

Las horas no sólo son horas cuando hablo contigo. Y cualquiera podría pensar que es una pérdida absoluta de tiempo... Pero soy tozuda en seguir creyendo en todo aquello que de pequeña me hacía feliz.     Quizás la primera razón de nuestra infelicidad sea...

Lo que se dice en silencio

Lo que se dice en silencio

Hay muchos tipos de silencio.   Pero no siempre ocurre que lleguen habiéndolos pedido…   Los silencios son como una especie de ruleta rusa con balas que se disparan entre los que resultan incómodos y los que no. No me refiero a que su aparición en nuestras...

Amar sin sufrir

Amar sin sufrir

Es un atropello. O un accidente. Es una locura. La cordura más insana que he escuchado jamás.   Es la barbarie puesta sobre la mesa, sin que nadie se haya sentado a almorzar… porque no hay apetito, ni ganas. Solo un deseo agarrado a las minúsculas partículas que...

Toca izarse

Toca izarse

Qué poco precavidos somos con la vida Qué poco nos encantamos con ella. Qué poco nos hace falta para buscarle el «pero» que nos da la licencia para ir de víctimas ejemplares. Qué poco nos cuesta hacer añicos nuestra sabiduría y la de los demás…   Porque nos gusta...

Prometo estarte agradecido

Prometo estarte agradecido

GRACIAS. Una palabra. Escueta. Potente.     Tan poderosa es que tiene la capacidad de transformar nuestras vidas. Y me respaldan estudios científicos, psicológicos e historias de personas que, con este pensamiento en mente, convierten su día a día para no...