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Teoría Polivagal en terapia: transforma tu bienestar emocional

En el mundo de la terapia y la salud mental, siempre estamos buscando nuevas (y efectivas) herramientas para ayudar a las personas a sanar y prosperar. En los últimos años, la teoría polivagal ha surgido como una alegría oculta en este campo, ofreciendo una profunda...

Las 15 preguntas más frecuentes que siempre deberías hacerte antes de iniciar una Terapia Holística o Transpersonal

Después de más de 8 años trabajando como acompañante de personas en sus procesos, he detectado que hay una serie de preguntas que siempre se repiten antes de iniciarlos. Es normal, es natural y te diría que es hasta orgánico que nazcan este tipo de inquietudes, porque...

Cómo puedes desarrollar tu inteligencia espiritual para mejorar tu calidad de vida

¿Alguna vez te has sentido que te falta algo en la vida, a pesar de tenerlo todo? ¿Te has cuestionado sobre el propósito de tu existencia y qué es lo que te da verdadera felicidad y satisfacción? Si es así, es probable que estés buscando un enfoque más espiritual. La...

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La falta de fe

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Uno se cae de bruces. Y a veces tarda en ponerse en pie. Porque está cansado de levantarse. Porque no tiene fuerzas para hacerlo. O porque quizás no sabe ni que en algún momento se ha caído. Dentro del vademécum de las causas, hay una guía que negocia con las...

Mi bien más preciado

Mi bien más preciado

Te diría todo lo que sé. No haría nada mío. Y seguiría estando plena, porque mi redondez se hace tuya.   Se hace tuya por mi propia cadencia que crece porque es cúbica: siente, quiere y padece con la misma intensidad que vive, reza y ama. Como el título de la...

Reconocerse

Reconocerse

Suelen decir que no es fácil.  Que cuando llega el momento hacemos la vista gorda. Que nos da por huir. Por mirar hacia adelante sin saber que llevamos el resorte detrás. Y es verdad... Tú lo sabes. Yo lo sé. Nosotros los sabemos. Ellos lo saben. Nos empapamos...

El deber de ser feliz

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Tiene que ser genial mantener siempre la calma. Tomar las decisiones correctas. La perfección. El súmmun. Imaginar que nunca volverán a hacerte daño. Despertarte cada mañana en una rutina que te llena de éxito, plenitud. Que un chasquido de dedos te traiga el decálogo...

Los huecos que rellenas

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En X, a 8 de noviembre de 2016   Esta es una carta para ti:   Hacía tiempo que quería escribírtela, pero dudaba en si heriría o no tus sentimientos. La verdad al fin y al cabo es la que uno vive en su cuerpo y su mente, y cada uno amolda a los dos según sus...

Radiante

Radiante

Lo estás. No hay más que mirarte. Te veo radiante, aunque no sepas que lo estás. Porque uno nace radiante o muere expectante. Y tú has venido a quitarle las pegatinas a las fronteras. A poner tréboles al desayuno y tiempo en las manillas del reloj. Has...