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LOS TEXTOS PARA CRECER POR DENTRO

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SERIE «RESPIRA»: Silencia el caos

por | 03/09/2024 | CONEXIÓN AUTÉNTICA | 0 Comentario

S P O T I F Y  |  A P P L E   P O D C A S T   |  I V O O X   |  Y O U T U B E

 
 
Esta es una serie preparada expresamente para ti. En varias ocasiones me habíais pedido que profundizara un poco más en la gestión del estrés. Pues bien: con esa mini serie quiero que te abras a descubrir el mundo de la meditación y la atención plena desde diferentes perspectivas y que sientas en ti misma de qué forma la sientes más orgánica y natural en ti.
 
Meditaciones guiadas donde te voy a sostener en todo momento. Espero que las disfrutes mucho, mi sol.
 
  
1.  Meditación 1: R E S P I R A R   E S   V I V I R
2.  Meditación 2: E L   Ú L T I M O   D Í A  D E   T U   V I D A
3.  Meditación 3: E S C U C H A    E L   R U I D O
4.  Meditación 4: C O N E C T A   C O N   E L   E N T O R N O

 

 

Un besarracote,

Rocío

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CAP. 11. Sexualidad sagrada y consciente

por | 03/09/2024 | CONEXIÓN AUTÉNTICA | 0 Comentario

S P O T I F Y  |  A P P L E   P O D C A S T   |  I V O O X   |  Y O U T U B E

 
 
Vivimos en una sociedad que sexualiza mucho. Que lo haga mucho, obviamente, no significa que lo haga bien. Sin embargo, siento que es una sexualidad vacía… Vacía y muy alejada de lo que a nivel consciente implica, ya que gran parte de esa sexualidad se focaliza en el cuerpo físico.
Evidentemente el cuerpo tiene mucho que ver en esto, ¿no? Pero quedarse únicamente con lo físico resta y desconecta demasiado de lo que más abajo, en capas más profundas, eso tiene como alquímico.
 
Quizás este es el capítulo más polémico que vaya a proponer desde que nació Introvisionarias, pero siento que puede ser interesante. Puede ser interesante el que reflexiones acerca de lo que realmente la sexualidad nos aporta a niveles más integrativos y, si me apuras, hasta espirituales.
 
  
1.  L A   P O R N O G R A F Í A   Y   L A   A D O L E S C E N C I A
2.  L A   I N T E L I G E N C I A   S E X U A L
3.  E L   M I E D O   A L   C O M P R O M I S O (C O N   N O S O T R A S)
4.  H O N R A R T E  + E L   P L A C E R   D E   L A S   P E Q U E Ñ A S   C O S A S
5. E L   C H I   K U N G   Y   L A   E N E R G Í A   V I T A L
 
 

Puedes escuchar el episodio completo pinchando aquí. Con todo el amor que he puesto en este episodio, de corazón me apetece que puedas hacer un click en tu cabeza y veas a tu cuerpo como lo que es: el espacio sagrado que te permite este asombroso viaje.

Te envío toda la energía creativa del mundo, sol 🙂 ,

Rocío

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CAP. 10. Conectar contigo para estar en paz

por | 03/09/2024 | CONEXIÓN AUTÉNTICA | 0 Comentario

S P O T I F Y  |  A P P L E   P O D C A S T   |  I V O O X   |  Y O U T U B E

 
 
Hoy vamos a hablar con una atleta internacional de ultra trail. Que también es entrenadora y conferencista, que está graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y que ha hecho dos máster: uno en actividad físico deportiva adaptada y otro en dirección y creación de eventos deportivos. Además, es guía de montaña…
 
Y también es fundadora de uno de los proyectos más bonitos que he visto en tiempo: LOBXS.
 
Pero, sobre todo para mí, ella es «la mujer montaña». Porque desde que su mundo está en el mío (y además descubrí que su precioso nombre está grabado en los Andes), he encontrado una razón más para fusionarme con las rocas, con los ríos, con los bosques… Porque conocer a Maigua Ojeda es conocer una nueva forma diferente de actuar y también de estar en el mundo.
 
En este capítulo hablaremos del arte de cautivar siendo una misma.
 
  
1.  L A   S I N C R O N Í A   Y   S U   M A G I A:  C Ó M O    N O S   C O N O C I M O S
2.  R E C O N E C T A R   C O N   T U   T Ó T E M:   L A   «L O B A»
3.  E L   T E R C E R   P A R A   Q U É
4.  Q U É   E S   L O   Q U E   D E   V E R D A D   U N E    A   L A S   P E R S O N A S
 
 

Puedes escuchar el episodio completo haciendo click aquí. Y huelga decir que en este capitulo se me sale el orgullo por la boca. Porque cuando entrevistas a alguien a quien amas y miras con los ojos de corazón… pasan estas cosas. 

Te envío un aullido, sol 🙂 ,

Rocío

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